Продукты для потенции

Продукты для потенции

Секреты тела

Ты — то, что ты ешь — любят говорить диетологи. И с этим не поспоришь. Еда не только во многом определяет внешний вид — стройны мы или тучны, но и является одним из главных факторов, влияющих на здоровье. И сексуальное в том числе. И в очень большой степени это касается именно сильного пола.

Продукты для потенции

В пище нужно соблюдать разнообразие! Давайте обозначим группы еды и чем она будет полезна для сохранения и преумножения мужских сил.

Морская рыба

Жирная морская рыба (лосось, тунец, сардины, сельдь) — это богатый источник жирных кислот. Эти вещества уменьшают мышечные боли у спортсменов, помогают при артрите, уменьшают опасность рака простаты и улучшают работу сердца и иммунной системы.

Ценность рыбы — легкоусвояемый полноценный белок, который поможет мышцам быть в тонусе и минимум грубой соединительной ткани, которая с трудом переваривается и не влияет на вес.

Но самое главное — то, что морская рыба богата цинком, который участвует во многих процессах в организме и регулирует производство спермы. Если вы готовите рыбу дома, отдайте предпочтение грилю — таким образом сохранится максимальное количество полезных веществ и витаминов.

Брокколи

В этой капусте много витамина С, бета-каротина (полезного для зрительной системы), калия (важного для нормальной работы сердца) и сульфорафана, который обладает сильным противораковым свойством.

Именно благодаря этому веществу брокколи предотвращает рак простаты. Включайте этот овощ в рацион не менее 3 раз в неделю, и рак мочевого пузыря, который у мужчин случается в 3 раза чаще, чем у женщин будет не страшен.

А кроме этого, в капусте есть необходимые для мужчин витамины группы В, которые уравновешивают нервную систему, и РР — способствующие улучшению «мужского» обмена веществ.

Устрицы

Морепродукты –— мощные сексуальные стимуляторы. В этих скользких моллюсках содержится огромное количество белков и микроэлементов, полезных для здоровья мужчин.

Например, несколько устриц в день обеспечивают дневную норму цинка и, соответственно, отличную способность продолжить род и надежно защищают от рака простаты.

Кроме того, устрицы очень богаты редкими аминокислотами, которые способствуют выработке большого числа половых гормонов.

Гранат

Свежеприготовленный гранатовый сок — натуральная виагра. Причина такого эффекта в том, что он богат антиоксидантами, усиливающими кровоток, что приводит к эрекции.

Так же как и препараты против импотенции, гранат повышает уровень оксида азота в крови, благодаря чему расслабляются стенки кровеносных сосудов и повышается приток крови к «нужным» местам.

Помимо этого, гранат поможет нашим мужчинам пережить вирусные атаки и достойно встретить холодную зиму за счет большого количества витамина С.

Финики

Ваш спутник активно занимается спортом? Положите ему в сумку горсть фиников. Это продукт с высоким гликемическим индексом, поэтом считается прекрасным источником энергии, который будет способствовать более быстрому усвоению белка мышечными клетками.

Если мужчина курит, финики успокоят кашель и выведут мокроту из бронх: в них содержатся вещества, усиливающие движения ресничек эпителия бронх, а в случае, когда ваш спутник занимается умственным трудом — эти плоды поддержат активность мозга благодаря высокому содержанию питательных веществ и витаминов.

Еще один подарок фиников — селен, который снижает риск рака простаты, укрепляет иммунную систему и снижает риск сердечных заболеваний

Творог

Этот молочный продукт — незаменимый источник кальция и фосфора, которые составляют основу костной ткани и зубов, а также белка. Да, белок есть в многих продуктах, но из творога он усваивается медленнее и благодаря этому обеспечивает подпитку «строительным материалом» на длительное время.

Поэтому, если мужчина игнорирует обед или посещает спортзал — позаботьтесь, чтоб на завтрак он ел свежий творог или запеканку.

Говяжье мясо

Все представители сильного пола относятся к любителям мяса, но выбирая сочный кусочек для бифштекса, отдайте предпочтение говяжьей вырезке. Именно говядина — прекрасный источник полноценного белка и железа, которое способствует насыщению клеток кислородом.

Комментарии (0)
Добавить комментарий
Прокомментировать
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Самые распространенные сексуальные стереотипы
В наш век всеобщего сексуального раскрепощения нам кажется, что мы знаем о сексе все. На самом деле, многое из этих знаний не более, чем стереотип. В этом материале мы
Больно ли заниматься анальным сексом
Мы ответим на этот вопрос так – больно и гантели поднимать, не разогревшись. Вот что важно при анальном сексе – хорошая прелюдия перед. Больно ли заниматься анальным
Профилактика простатита в домашних условиях
Простатит – это воспаление предстательной железы. Основная причина его развития – это попадание в железу инфекционного агента, чему в немалой степени способствует
Интересные факты о сперме
Интересные факты о сперме
17.05.21 Секреты тела
Есть много правды и мифов о сперме, которые вы наверняка слышали. Во что верить, а во что не верить вы узнаете в этой статье. Интересные факты о сперме Вкус зависит от
Причины отсутствия оргазма
Причины отсутствия оргазма
17.05.21 Секреты тела
Есть люди, которые ни разу в жизни не испытывали оргазм. Это довольно часто встречается у женщин. Аноргазмия — это состояние, при котором человек не может дойти до
От каких болезней лечит секс
От каких болезней лечит секс
17.05.21 Сексология, как часть образования
А знаешь ли ты, что секс влияет на организм как анальгетик, успокоительное и даже как противовоспалительное? Не торопись принимать микстуры или записываться на прием к
Эрогенные зоны женского тела
Эрогенные зоны женского тела
17.05.21 Сексология, как часть образования
Для начала нам нужно определить, что же все-таки такое эрогенные зоны?! В настоящее время очень много трактовок данного понятия, мы остановимся на наиболее
Женские слабости в сексе
Женские слабости в сексе
17.05.21 Психология любви
Увы, в этой статье речь пойдет далеко не о бриллиантах или вечерней порции шоколадного пудинга. Мы представим на всеобщее обозрение список женских слабостей – их
Ошибки совершаемые в сексе
Ошибки совершаемые в сексе
17.05.21 Сексология, как часть образования
Любящие друг друга мужчина и женщина часто допускают досадные ошибки, которые идут во вред отношениям. Но особенно опасны промахи, совершаемые парами в сексуальной
5 вещей, которые она хочет, но молчит
5 вещей, которые она хочет, но молчит
17.05.21 Сексология, как часть образования
Ох, эти женщины! Все время нужно догадываться о том, что они хотят. Скромность не позволяет им сказать о своих желаниях в открытую. А ведь многим представительницам
Точки удовольствия
Точки удовольствия
17.05.21 Секреты тела
Наше тело — настоящая зашифрованная карта эрогенных зон, стимуляция которых доставляет удовольствие каждому. Обнаружить их у партнера и расшифровать особенности
Как пробудить сексуальность
Как пробудить сексуальность
17.05.21 Сексология, как часть образования
У многих женщин есть комплексы, которые мешают обрести уверенности в себе. Они зачастую находят недостатки там, где мужчины видят красоту и привлекательность. Дело в
Как побороть страх перед сексом
Как побороть страх перед сексом
17.05.21 Психология любви
Большинство людей не пытаются внести в свою жизнь ничего нового. Одной из главных причин является страх – страх неизвестности. Не хочется рушить привычную рутину, даже
Почему мы смотрим порно
Почему мы смотрим порно
17.05.21 Сексология, как часть образования
Эротические фильмы! Каждый хоть раз в жизни посмотрел хоть один, но почему они так привлекательны? Это вызывает возбуждение, просто развлекает или что-то другое? Почему
Основные женские ошибки в постели
Основные женские ошибки в постели
17.05.21 Сексология, как часть образования
Основные женские ошибки в постели Выяснить, что нравиться мужчинам в постели, а что не очень — я решила, спросив об этом непосредственно самих мужчин. Именно поэтому я
Как правильно выбрать контрацептивы
Широкое предложение фармацевтических компании позволяет парам заниматься сексом всегда и везде, надежно заботясь об своем здоровье. Но наличие большого числа
лучший сайт где можно скачать шаблоны для dle 12.0 бесплатно